Symbiofi - Gratuit - iPhone / iPod Touch
Apprendre à lâcher-prise - lite
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Prix: GRATUIT
Catégorie: Forme et santé Non évaluée |
Société: Symbiofi Date de publication: 9 mai 2014 Type d’appli: iPhone / iPod Touch |
3 exercices de self-help thérapie : 35 minutes d’accompagnements
Je me prépare au sommeil - 7mn53
Je me détends et je lâche prise - 12mn57
Je mobilise ma vitalité - 14mn37
Des conseils pratiques pour agir au quotidien
4 vidéos pour comprendre les techniques :
- La Sophrologie
- Les Bénéfices
- Les ...
Se libérer des tensions - lite
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Prix: GRATUIT
Catégorie: Forme et santé Non évaluée |
Société: Symbiofi Date de publication: 9 mai 2014 Type d’appli: iPhone / iPod Touch |
4 exercices de self-help thérapie : 32 minutes d’accompagnement
Je relaxe le haut de mon corps - 7mn05
Je relaxe l'ensemble de mon corps - 7mn41
Je relaxe rapidement mon corps - 7mn01
Je relaxe progressivement mon corps - 10mn14
3 vidéos pour comprendre la technique :
- Qu’est ce que la détente musculaire prog...
Stimuler son imagination - lite
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Prix: GRATUIT
Catégorie: Forme et santé Non évaluée |
Société: Symbiofi Date de publication: 9 mai 2014 Type d’appli: iPhone / iPod Touch |
4 exercices de self-help thérapie : 32 minutes d’accompagnement
Je stimule mes capacités de visualisation - 7mn54
Je visualise une action qui me met en scène - 6mn11
Je me regarde dans un miroir imaginaire - 7mn39
Je visualise un paysage paisible - 10mn26
3 vidéos pour comprendre la technique :
- Qu’est ce que...
Méditer pour ne plus stresser - lite
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Prix: GRATUIT
Catégorie: Forme et santé Non évaluée |
Société: Symbiofi Date de publication: 9 mai 2014 Type d’appli: iPhone / iPod Touch |
3 exercices de self-help thérapie : 28 minutes d’accompagnement
Je me centre sur l'instant présent - 6mn41
Je me centre sur ma respiration - 10mn32
Je me centre sur les bruits extérieurs - 10mn28
Des conseils pratiques pour agir au quotidien
4 vidéos pour comprendre la technique
- Qu’est ce que la méditation d...
Trouver la sérénité - lite
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Prix: GRATUIT
Catégorie: Forme et santé Non évaluée |
Société: Symbiofi Date de publication: 9 mai 2014 Type d’appli: iPhone / iPod Touch |
2 exercices de self-help thérapie : 16 minutes d’accompagnement
Je m'accepte par la pleine conscience - 8mn15
J'accepte le monde qui m'entoure - 8mn02
4 vidéos pour comprendre la technique
- Qu’est ce que la méditation de pleine conscience ?
- Comment pratiquer la méditation de pleine conscience ?
- Bénéfices ...
Se préparer aux épreuves - lite
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Prix: GRATUIT
Catégorie: Forme et santé Non évaluée |
Société: Symbiofi Date de publication: 9 mai 2014 Type d’appli: iPhone / iPod Touch |
2 exercices de self-help thérapie : 19 minutes d’accompagnement
Je surmonte les pensées stressantes - 9mn18
Je surmonte la douleur - 9mn37
4 vidéos pour comprendre la technique
- Qu’est ce que la méditation de pleine conscience ?
- Comment pratiquer la méditation de pleine conscience ?
- Bénéfices de la médita...
Trouver l'harmonie avec soi-même - lite
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Prix: GRATUIT
Catégorie: Forme et santé Non évaluée |
Société: Symbiofi Date de publication: 9 mai 2014 Type d’appli: iPhone / iPod Touch |
3 exercices de self-help thérapie : 41 minutes d’accompagnement
Je me recentre - 11mn47
Je m'accorde avec mon projet - 15mn29
Je retrouve l'harmonie - 14mn30
Des conseils pratiques pour agir au quotidien
4 vidéos pour comprendre les techniques :
- La Sophrologie
- Les Bénéfices
- Les Conseils
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Etre à l'écoute de son corps - lite
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Prix: GRATUIT
Catégorie: Forme et santé Non évaluée |
Société: Symbiofi Date de publication: 9 mai 2014 Type d’appli: iPhone / iPod Touch |
3 exercices de self-help thérapie : 35 minutes d’accompagnement
Je pratique le Body Scan debout - 10mn55
Je pratique le Body Scan allongé - 12mn32
Je pratique le Body Scan assis - 11mn27
4 vidéos pour comprendre la technique
- Qu’est ce que la méditation de pleine conscience ?
- Comment pratiquer la méditation...
Vivre des émotions positives - lite
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Prix: GRATUIT
Catégorie: Forme et santé Non évaluée |
Société: Symbiofi Date de publication: 9 mai 2014 Type d’appli: iPhone / iPod Touch |
3 exercices de self-help thérapie : 27 minutes d’accompagnement
Je dialogue avec mon enfant intérieur - 7mn58
Je souris et je partage - 9mn50
J'adopte une attitude postive - 8mn48
4 vidéos pour comprendre les techniques :
- La Sophrologie
- Les Bénéfices
- Les Conseils
- Mobiliser le positif
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Respirer pour ne plus stresser - lite
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Prix: GRATUIT
Catégorie: Forme et santé Non évaluée |
Société: Symbiofi Date de publication: 9 mai 2014 Type d’appli: iPhone / iPod Touch |
4 exercices de self-help thérapie : 34 minutes d’accompagnement
- J'apprends à respirer lentement - 8 mn16
- J'apprends à respirer par le ventre - 7 mn01
- Je découvre des sensations en respirant - 9 mn07
- Je m'observe en train de respirer - 9 mn39
3 vidéos pour comprendre la technique :
- Qu’est ce que le co...