TestVMA Navette

Prix: 1,79 € Catégorie: Éducation 2 notes Date de publication: 26 janvier 2013

Société: David SELIE Taille: 92.76 MB Version: 1.0 Type d’appli: iPhone / iPod Touch

Description

Le seul Test de VMA Navette qui annonce à voix haute les Paliers au fur et à mesure du test et coups de sifflet à chaque aller/retour au delà du plot.

Compatible AIRPLAY pour diffusion du test sur l'écran de votre PC/MAC ou sur VidéoProjecteur.

Application réalisée par un professeur d'EPS utilisable aussi par les entraineurs de club.

(Compatible Iphone 4,4S,5 sous ios 6 minimum)

POURQUOI CETTE APPLICATION :

Cette application a pour but de remplacer l'unique bande sonore lors du passage du test de VMA "Navette".

Lorsque vous faites passer le test à une classe en co-évaluation, cela vous permet de mettre en évidence l'écran de votre Iphone (et bientôt de votre IPAD ;-) ). Et de répondre à la question qui revient trop souvent :

"On est à quel palier, Monsieur ?"

Vous n'aurez plus qu'à montrer l'écran de l'Iphone posé devant eux pour répondre :

"Tu as la réponse juste ici".

Simple et pratique.

BONUS : L'Application est équipée d'un convertisseur de VMA en VO2Max par extrapolation.

EXPLICATION DU TEST NAVETTE :

Après le départ, l'élève doit faire des allers-retours en bloquant un de ces pieds immédiatement au-delà de chacune des deux lignes parallèles situées à 20m l'une de l'autre. Chaque blocage doit être réalisé au moment précis du bip sonore correspondant. Les virages en demi-cercle ne sont pas admis.
L'élève doit respecter l'allure imposée par la cassette le plus longtemps possible.
Le but est donc de compléter le plus grand nombre possible de paliers.
L'élève arrêtera le test dès qu'il lui sera impossible de terminer le palier en cours
Un retard d'un à 2 mètres est admis. Au delà, il faut arrêter si l'élève ne peut pas combler ou maintenir ce
retard.
L'application nous indique directement la VMA correspond au test sur piste VAMEVAL


Avantages :
Peut se faire en intérieur (ne nécessite pas un grand espace).
La mise en oeuvre est facile et rapide.

Inconvénients :
La vitesse atteinte au dernier palier ne correspond pas nécessairement à la VMA.
Ce test nécessite une bonne motivation, en effet, réaliser des allers-retours peut s'avérer peu motivant pour le sportif.
Le fait que le test se réalise en allers-retours implique que l'élève doive freiner, se bloquer et repartir. Ceci
est coûteux en énergie. Les sujets lourds ont ainsi plus de difficultés.

* Document d'aide à l'observation sur le site Internet

(Test Permettant de déterminer une VMA jusqu'à 26 Km/h)