Ouiquit

Prix: GRATUIT Catégorie: Forme et santé 8 notes Date de publication: 11 octobre 2019

Société: quentin guichot Taille: 136.37 MB Version: 0.5.0 Type d’appli: Universal (iPhone / iPod Touch / iPad)

Description

Ouiquit se base sur une approche positive et complète pour maximiser tes chances d'arrêter de fumer sur le long terme.

Découvre ta plante totem ! Elle grandira avec toi et tu pourras t'amuser à la personnaliser mais pour cela il faudra résister !

Pierre ton Coach te suivra tout au long de ton parcours de la préparation à la libération. Il te donnera tous les jours des citations inspirantes et des défis à réaliser pour t'aider à changer tes habitudes. Il te proposera aussi un programme complet intégrant :
- une première phase de bilan avec des tests (dépendance et motivation)
- une seconde phase d'information pour tout savoir sur les aides, les effets de la cigarette et le déroulement du sevrage
- une troisième phase de préparation pour te conditionner avant le jour J.
- une quatrième phase de lancement pour intégrer des routines, changer tes habitudes (alimentation, sport, relaxation, positivité) et cela sur plus de 6 mois

Ouiquit c'est aussi un distributeur d'astuces intelligent qui pourra te proposer plus de 80 astuces anti-crise (méditations, exercices, activités etc) en fonction de l'intensité de tes envies et tout cela simplement en secouant ton smartphone !

Parce que chaque envie ou rechute a sa raison, Ouiquit met à disposition un journal de bord permettant de visualiser et d'analyser simplement tes envies et rechutes en fonction du contexte de la journée et de la méthode utilisée. Tu pourras ainsi définir la meilleure stratégie possible.

Les petits plus qui font la différence:
- évite le stress en organisant ta semaine à l'aide de l'outil de planification
- simule tes économies avec précision en intégrant tes consommations (indus ou roulées)
- découvre nos quizz spécial tabac pour en apprendre plus sur ton ennemi, attention les petits pièges !
- défoule-toi avec notre petit jeu de boxe pour garder ton esprit combatif et défis tes amis à battre ton record !