Me Too Fitness: Low - Impact Aerobic vol.11

Prix: 3,99 € Catégorie: Forme et santé 1 notes Date de publication: 30 décembre 2009

Société: Damabia Taille: 175.88 MB Version: 1.0 Type d’appli: iPhone / iPod Touch

Description

Sculptez votre corps, comme vous le voulez, quand vous le voulez !

Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popard, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point pour vous des programmes de remise pour entretenir et développer votre tonus musculaire.

Le L.I.A. (Low Impact Aerobic) est un programme qui permet de faire un travail cardiovasculaire à dominante endurance et donc de brûler des calories.

Nancy Marmorat vous propose un enchaînement chorégraphique composé de nombreux déplacements dans l'espace sans sauts afin de préserver les articulations et le dos.

Ce programme permet donc l'amélioration de la condition physique (endurance), le renforcement musculaire de l'ensemble du corps et l'amélioration de l'habilité motrice (coordination).