Espace du Calme - Se décontracter
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Société: Calme et Compagnie Taille: 14.02 MB Version: 1.0 Type d’appli: iPhone / iPod Touch |
Description
Détendez-vous en quelques instants grâce à des exercices courts de sophrologie et relaxation.
Relâchez vos tensions musculaires, dénouez les principales crispations corporelles et installez le bien-être physique et mental en vous laissant guider par la voix et les indications d’une sophrologue.
Elaborée par Laurence Roux-Fouillet, sophrologue et auteur de « La sophrologie au féminin » et « La sophrologie au travail », cette application s’utilise en tout lieu (maison, travail, transports…) pour vivre une pause de récupération profonde.
7 exercices de 4 à 20 mn vous conduisent facilement vers un mieux-être durable.
Captures d'écran de l'application
Avis des utilisateurs
Espace du Calme - Se décontracter
Bon complement
J'avais adoré l'appli précédente je conseille celle-ci qui aide vraiment à gommer la fatigue en fin de journée
Espace du Calme - Se décontracter
Génial !
L'indispensable pour faire des pauses détente dans la journée et récupérer le soir . Des exercices accessibles à tous et très efficaces avec une pratique régulière .
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