Namatata Méditation - Méditer en Pleine Conscience

Prix: GRATUIT Catégorie: Forme et santé Non évaluée Date de publication: 12 octobre 2016

Société: Antoine Gerlier Taille: 48.18 MB Version: 1.0.10 Type d’appli: Universal (iPhone / iPod Touch / iPad)

Description

Apprenez la méditation en 10 minutes par jour de façon simple et ludique. Fruit de la collaboration des meilleurs spécialistes de la méditation pleine conscience, Namatata s’appuie sur la recherche pour vous proposer des programmes de méditation guidée en français.

COMMENT MEDITER?
En commençant avec notre programme gratuit Pure1, vous allez apprendre les bases de la mindfulness en 7 séances.
Si vous voulez en apprendre plus, vous pouvez choisir de continuer et d’avoir accès à des dizaines d’heures de méditations originales.
"Si on m’avait dit qu’un jour que je me mettrais à la méditation, je ne l’aurais pas cru... Avec cette application, je médite finalement tous les jours dans le métro et je me sens beaucoup mieux" Pierre, architecte à Paris

A QUOI AVEZ-VOUS ACCES?
- Un accès gratuit à Pure1, le programme découverte – comment méditer en 7 séances de 10 minutes
- Une page personnalisée pour suivre vos progrès, vos statistiques et ceux de vos amis que vous pouvez encourager
- La possibilité de télécharger des sessions pour une utilisation hors ligne
Si vous choisissez de continuer votre expérience méditative, vous accédez à des méditations en fonction de ce que vous êtes en train de faire, à des séances express, ou bien vous pouvez choisir de méditer en silence grâce aux sessions classiques.
Vous allez aussi y trouver des exercices de psychologie positive pour lâcher prise et développer des émotions comme la gratitude, la bienveillance et la compassion.

LES BIENFAITS
En France, la pleine conscience, aussi appelée mindfulness, est en plein essor grâce à Christophe André et Matthieu Ricard. Inspiré du programme MBSR, le pouvoir du moment présent permet de gérer :
- le stress,
- l’anxiété,
- l’angoisse,
- le burnout,
- la phobie sociale,
- la dépression.
Méditer jour après jour permet également d’améliorer le sommeil, de diminuer l’insomnie, de trouver de la relaxation et d’être zen.

LA COMMUNAUTE
Rejoignez le groupe Facebook des utilisateurs de Namatata pour échanger et partager vos ressentis et vos difficultés. Groupe Facebook : Méditation Mindfulness avec Namatata.

L'application contient des achats intégrés :
- L'abonnement à vie à 349€
- L'abonnement 1 mois à l'équivalent de 7€/mois
- L'abonnement 1 an à l'équivalent de 5€/mois
Terme d'utilisation : https://www.namatata.com/
Les abonnements sont à renouvellement automatique jusqu'à annulation par l'utilisateur

Si vous avez des questions, envoyez-nous un email à support@namatata.com